Należałoby wiedzieć, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź też nazywane jako mięśnie Kegla, to niezwykle istotna grupa mięśni, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te podtrzymują też w właściwej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Z tego względu każdy powinien w przemyślany sposób zadbać o to, aby były one zarówno sprawne jak i mocne, ale również nie były przesadnie napięte. Trudno również ukryć, iż mięśnie dna miednicy są odpowiedzialne za prawidłowe utrzymywanie moczu w pęcherzu a także wybranych narządów w brzusznej jamie.

W naszym centrum terapii Dna miednicy w kompetentny sposób bardzo staramy się realizować możliwie najbardziej przyjemne fizjoterapeutyczne efekty, oferować niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z urologicznymi, proktologicznymi za także ginekologicznymi problemami. Przy tego typu problemach niezwykle istotny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

W dodatku osoby ze wspomnianymi problemami powinny zwrócić uwagę na wybrane ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Fakt dotyczący tego, że przerwa między skurczami powinna być szacunkowo tak samo długa jak sam skurcz, w trakcie prowadzenia powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest również ważny. Gdy dojdziemy do efektywności, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy praktycznie w każdej możliwej sytuacji, przykładowo w trakcie wracania autobusem do domu lub siedząc przed komputerem. Regularne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to ogromnie ważne w okresie ciąży.}